アロマオイルマッサージ＠事典

新入生や新社会人が、なにもやる気がしなくなったり、なにもかもどうでもよくなったりするのは、五月病といわれる症状のせいですね。精神的なつかれがたまってくると、すべてにおいて無気力になってしまうのです。

新入生や新社会人に限らなくても、月曜日をむかえるのが嫌になってしまうこともよくある話です。これも、一種の無気力さのあらわれですね。五月病が軽くなったようなものです。

月曜日の朝を気力にあふれたものにするためにも、アロマオイルマッサージを利用してみるといいでしょう。植物の香りがすっきりした刺激となり、無気力さを吹き飛ばしてくれます。とくに柑橘系の香りでアロマオイルマッサージをすれば、前向きな気持ちが出てきて、集中力も高まります。

無気力解消にうってつけのアロマオイルは、心を元気にしながらやる気を引きだしてくれるローズマリー、精神を強くするジュニパー、気分を明るくするゼラニウム、自分に自信を持たせくれるベルガモット、といったものです。

無気力解消のアロマオイルマッサージには、ストレスの影響を受けやすい首や肩を、ていねいに揉みほぐしていきましょう。積極的な気持ちをつくりだし、精神のバランスを整えるアロマオイルを使ってマッサージすれば効果的です。