アロマオイルマッサージ＠事典

化粧品メーカーとしても有名な資生堂は、グレープフルーツなどの香りが、中性脂肪を燃焼させる効果があるということを2002年に発表しています。グレープフルーツなどの香りが、中性脂肪をつくっている脂肪酸を燃やして、中性脂肪を減らしていく物質をつくりだしているというのです。

グレープフルーツの香りはリラックス効果もあり、気分転換にもすぐれたものです。これをダイエットのアロマオイルマッサージとして、応用しない手はありませんね。香りの効果だけでもリラックスできて、そのうえダイエットまでできるのですから、アロマオイルマッサージをすれば効果倍増することでしょう。

さらにアロマオイルは、食欲をセーブすることでダイエットを助けてくれます。マッサージでは、新陳代謝を促進して老廃物を体外へ出しやすくして、肌をきれいにしてくれる効果もあります。

ダイエットのアロマオイルマッサージでは、リンパ液の流れをなぞるようにするといいでしょう。アロマオイルを時々足していきながら、よぶんな贅肉がやわらかくなるように、つまんでもみほぐすと効果的です。

ダイエットのアロマオイルマッサージにおすすめなのは、グレープフルーツだけではありません。ネロリ、ラベンダー、レモン、、サンダルウッド、ジュニパー、ゼラニウム、ローズマリー、といったアロマオイルマッサージも、ダイエットに効き目があります。