アロマオイルマッサージ＠事典

鼻とのどは、風邪をひいたときに、真っ先にダメージを受けやすいところです。外出先から帰ったときには、まずうがいをする習慣をつけるといいですね。

風邪の予防には、鼻とのどのケアがかかせません。うがいと同時に、鼻とのどのアロマオイルマッサージを習慣にすることが、風邪の予防につながります。鼻とのどのアロマオイルマッサージで、風邪のシーズンであっても、家族みんなで元気いっぱいに過ごしましょう。　

風邪を予防するためには、殺菌作用や浄化作用で空気をきれいにすることも大切です。これには、アロマオイルの植物パワーが役に立ちます。

またウイルスに負けない抵抗力をつけるような、鼻とのどのアロマオイルマッサージも重要です。風邪に負けない環境を作り、体を中から強くしましょう。

咳がひどい時には、やさしく胸をさするアロマオイルマッサージで呼吸がスムーズになります。鼻づまりには、アロマオイルマッサージをしながら、鼻の両脇を押すと効果的です。目と目のあいだをはさむようにマッサージするのも、鼻づまりによく効きます。

鼻とのどのアロマオイルマッサージにいいのは、胸部に作用して呼吸をらくにするサンダルウッド、消毒と殺菌にすぐれ免疫力をアップするティートリー、消毒と殺菌の力で不快感を軽くするベルガモット、たんを切ってくれるユーカリ、炎症をしずめてさっぱりさせるラベンダー、などです。