アロマオイルマッサージ＠事典

仕事が忙しくなったり、試験などで勉強する時間が続いたりすると、だんだん疲れがたまってきますね。睡眠をたっぷりとっても、休憩をいれても、なぜか集中できなくなってしまいます。アロマオイルマッサージでリフレッシュすることで、仕事を頑張ったり、勉強にはげむ気持ちがわいてきますよ。

柑橘系の香りを中心にアロマオイルマッサージをすると、気分がすっきりと明るくなります。また、ウッディ系やミント系の香りのアロマオイルマッサージをすると、さわやか気分になれます。植物のパワーで、気持ちを高めてリフレッシュし、エネルギーの源にしましょう。

アロマオイルマッサージで筋肉がほぐれると、気分も軽くさっぱりとします。リフレッシュには、とても効果がありますね。時間をかけてゆっくりと、アロマオイルマッサージを楽しみましょう。

リフレッシュにいいアロマオイルは、心を刺激して元気にしてくれるローズマリー、気分を高揚させてくれるローズウッド、記憶力や集中力を高めてくれるレモン、心に活力をくれるベルガモット、心を刺激してリフレッシュさせてくれるペパーミント、ゆううつな気分をなくして幸福な気持ちにしてくれるジャスミンなどがあります。

ブレンドをしてリフレッシュしたいなら、ゼラニウム２滴+ジャスミン１滴+ローズウッド３滴がおすすめです。