アロマオイルマッサージ＠事典

冬になると、エアコンや乾燥した空気のせいで、肌がざらついてきます。肌をなめらかにするアロマオイルマッサージで、きれいな肌を取り戻しましょう。

まずは足からマッサージをスタートしましょう。とくに、ふくらはぎは疲れやすく、むくみが出やすい場所です。やや強めの力でアロマオイルマッサージすると、だるさが取れ、気持ちがいいものです。肌をなめらかにするアロマオイルにふくまれているゼラニウムは、むくみもなくしてくれるので、ますます肌がなめらかになります。

太ももは、むだな脂肪がつきやすいところです。アロマオイルマッサージをすることで、脂肪や燃えやすくなり、足がほっそりしてきます。念入りに揉みほぐしましょう。

最後に、腕をアロマオイルマッサージします。女性ホルモンのバランスがくずれていると、二の腕に吹きでものが出やすくなります。ていねいにアロマオイルをすりこんで、肌をなめらかにしましょう。

肌をなめらかにするアロマオイルマッサージが終わったら、肌に残っているオイルはふいてかまいません。また、1ヶ月以上は同じエッセンシャルオイルを使い続けないようにしましょう。毎日使い続けてしまうと、体にとって刺激がなくなり、効果が薄くなるからです。

また、肌をなめらかにするアロマオイルマッサージが体に合わない場合もあります。そのときには、すぐにやめるようにしましょう。