ガムやキャンディーといった菓子から、歯磨き粉にまで使用されるペパーミントのアロマオイルは、日本人にも親しみやすい香りです。日本人にとっては、ミントのアロマオイルのなかでは、ペパーミントがいちばんポピュラーになっていることでしょう。
爽快感のあるすっきりしたペパーミントのアロマオイルの香りは、頭が重くて鼻がむずむずするとき、気分が重たくなっているときなどに役立ちます。
ペパーミントのアロマオイルマッサージは、眠気をなくして、意識をはっきり保ちたいときにおすすめです。眠さを我慢しながら勉強や仕事に取り組んでいるときは、ペパーミントのアロマオイルマッサージを試してみましょう。すっきりした刺激のある香りが、よい目覚ましになるからです。
ペパーミントのアロマオイルは、冷静な心を取りもどす効果もあるので、気持ちが高ぶっているときにもおすすめです。
ペパーミントのアロマオイルマッサージは、腹部を中心にすることが多いものです。肌にはやや刺激となるので、希釈する濃度は０．５％以下にして、デリケートな肌のひとは気をつけて行ってください。妊娠中には、避けたほうがいいでしょう。
また、ペパーミントのアロマオイルは気持ちを落ちつける反面、眠りを妨げてしまうこともあります。就寝前には、ペパーミントのアロマオイルマッサージをしないほうがいいですね。